Guía de capacidades
¿Cuánto cabe en cada tarro?
De la pasta a la sopa: esto es lo que cabe en nuestros tarros, recipientes de vidrio y fiambreras meal prep. Para que sepas antes de comprar qué tamaño va con tus paquetes y raciones.
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Elige producto y alimento
Los tarros muestran cuántos gramos caben si los llenas hasta justo debajo de la tapa.
Paquetes y raciones
¿Qué tamaño para qué?
Los paquetes más habituales del súper y el tarro en el que caben enteros. Y para qué sirve cada recipiente.
Tarros: qué paquete en qué tarro
Recipientes de vidrio
Fiambreras meal prep
Todos los valores
Capacidad en gramos
Tarros de vidrio
| Alimento | 350 ml | 500 ml | 1000 ml | 1500 ml | 2000 ml |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta | 120 g | 170 g | 330 g | 500 g | 670 g |
| Arroz | 250 g | 360 g | 720 g | 1,1 kg | 1,45 kg |
| Harina | 170 g | 250 g | 500 g | 740 g | 990 g |
| Azúcar | 270 g | 380 g | 760 g | 1,15 kg | 1,55 kg |
| Copos de avena | 120 g | 170 g | 340 g | 510 g | 680 g |
| Muesli | 140 g | 200 g | 400 g | 610 g | 810 g |
| Café en grano | 120 g | 170 g | 330 g | 500 g | 670 g |
| Lentejas | 250 g | 360 g | 720 g | 1,1 kg | 1,45 kg |
| Frutos secos | 170 g | 250 g | 500 g | 740 g | 990 g |
| Sal | 380 g | 540 g | 1,1 kg | 1,6 kg | 2,15 kg |
Recipientes de vidrio
| Alimento | 370 ml | 640 ml | 1020 ml | 1520 ml |
|---|---|---|---|---|
| Sopa | 330 g | 580 g | 920 g | 1,35 kg |
| Curry con arroz | 270 g | 460 g | 730 g | 1,1 kg |
| Plato de pasta | 200 g | 350 g | 550 g | 820 g |
| Ensalada | 100 g | 170 g | 280 g | 410 g |
| Frutos rojos | 200 g | 350 g | 550 g | 820 g |
| Yogur y dips | 350 g | 600 g | 960 g | 1,45 kg |
| Overnight oats | 320 g | 550 g | 870 g | 1,3 kg |
Fiambreras meal prep
| Alimento | 640 ml | 1020 ml | 1520 ml |
|---|---|---|---|
| Sopa | 580 g | 920 g | 1,35 kg |
| Curry con arroz | 460 g | 730 g | 1,1 kg |
| Plato de pasta | 350 g | 550 g | 820 g |
| Ensalada | 170 g | 280 g | 410 g |
| Frutos rojos | 350 g | 550 g | 820 g |
| Yogur y dips | 600 g | 960 g | 1,45 kg |
| Overnight oats | 550 g | 870 g | 1,3 kg |
Valores orientativos redondeados, llenando hasta justo debajo de la tapa, calculados a partir de la densidad aparente habitual. Según el tipo, el grano y la forma puede ser un 10 % más o menos. Las pastas grandes como farfalle o rigatoni ocupan más. Raciones en recipientes y fiambreras: sopa aprox. 400 g, plato principal aprox. 400–450 g.
Conviene saber
Cuatro reglas prácticas
Pasta por tres
La pasta necesita unas tres veces su peso en mililitros. Un paquete de 500 g va en el tarro de 1500 ml, no en el de 500 ml.
La harina pesa poco
Un kilo de harina llena el tarro de 2000 ml; un kilo de azúcar ya cabe en el de 1500 ml. Echa siempre la harina y el azúcar en tarros secos.
Deja aire al congelar
No llenes hasta el borde con líquidos como sopas o salsas: al congelarse se expanden y pueden romper el vidrio. Al calentar en el microondas, abre la válvula de vapor.
Una fiambrera, una ración
Para una comida completa, la fiambrera de 1020 ml es la medida justa. Para sopa o un almuerzo ligero bastan 640 ml.
Dalena Home
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